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青藏高原及其邊沿古族也。古華夏以藏緬語族統稱曰羌。

殷墟甲骨載有羌方之名。《·商頌》雲:「昔有成湯,自彼羌。」《 ·牧誓》曰:「及庸、蜀、羌、髳、微、盧、彭、濮人。」秦厲共公時有無弋爰劍者,為所拘執,後得亡歸。時,羌南接蜀、漢僥外蠻夷,西北接鄯善、車師諸國。所居無常,依隨水草。地少五谷,以產牧為業。其俗氏族無定,或以父名母姓為種號。東漢有燒當、先零之亂,十六國,羌酋姚萇長安立國後秦趙宋時,党項羌於朔方、河西立國西夏。近代而後,以四川省阿壩州、甘孜州、綿陽市、貴州省銅仁市之爾瑪人,專稱為羌族