沮宗，漢末謀士沮授之弟。建安五年，官渡之戰夕，授聚其族，大散其財而曰：「袁公於官渡勝者，吾族則有威無所不加，而敗者自身亦不能保守，此悲也！」宗不同其兄，曰：「操之軍馬不足我，兄何畏？」然授知魏武帝之雄略，曰：「以曹兗州之大略，又有挾天子為資，我雖滅瓚，而疲倦，將軍驕橫，兵之敗在此一舉。揚子云曰：「六國蚩蚩，為嬴弱姬」，即如此。」
